Februar 2009: Ausgebrannt? Saft- und kraftlos? Erschöpft?
Verfasst: 8. Februar 2009, 16:19
Februar 2009: Ausgebrannt? Saft- und kraftlos? Erschöpft?
Jin Shin Jyutsu: um die Lebensenergie wieder in Fluss zu bringen, strömen Sie den Nacken und eine Handbreit über der Ellenbeuge.
(für Strömerfahrene: Energiepunkte 11 und hohe 19)
Die Fingerspitzen der linken Hand auf den linken Punkt 11 legen (hinten am Hals, wo sich Hals und Schulter treffen), gleichzeitig die Fingerspitzen der rechten Hand auf den linken Punkt hohe 19 legen (eine Handbreit über dem Punkt 19, also eine Handbreit über der linken, inneren Ellenbeuge auf der Daumenseite)
Dann wechseln: Finger der rechten Hand auf rechten Punkt
11, Finger der linken Hand auf rechten Punkt hohe 19 legen.
Jede Griffkombination drei Minuten halten.
Kurzgriff: erst Daumen, dann kleinen Finger halten
Ein Bild als Strömanleitung finden Sie auf der Homepage von Nicola Kessler unter dem Punkt Strömtipp
Quelle: Nicola Kessler
Jin Shin Jyutsu: um die Lebensenergie wieder in Fluss zu bringen, strömen Sie den Nacken und eine Handbreit über der Ellenbeuge.
(für Strömerfahrene: Energiepunkte 11 und hohe 19)
Die Fingerspitzen der linken Hand auf den linken Punkt 11 legen (hinten am Hals, wo sich Hals und Schulter treffen), gleichzeitig die Fingerspitzen der rechten Hand auf den linken Punkt hohe 19 legen (eine Handbreit über dem Punkt 19, also eine Handbreit über der linken, inneren Ellenbeuge auf der Daumenseite)
Dann wechseln: Finger der rechten Hand auf rechten Punkt
11, Finger der linken Hand auf rechten Punkt hohe 19 legen.
Jede Griffkombination drei Minuten halten.
Kurzgriff: erst Daumen, dann kleinen Finger halten
Ein Bild als Strömanleitung finden Sie auf der Homepage von Nicola Kessler unter dem Punkt Strömtipp
Quelle: Nicola Kessler