Das Ström-Forum

... oder vom Leben mit dem dünnen Fell ...

Vor ein paar Tagen fand ich den folgenden Test im Internet und konnte - mußte - alle Fragen mit JA beantworten. Tststs. Mimöschen. Jetzt wird mir einiges klar.

http://www.randomhouse.de/suedwest/vill ... ubmen=1890

Und hier fand ich eine weitere Erklärung.
Auch hier fand ich mich in allen Punkten wieder.

http://www.sensible-seele.net/41375.html

Toll. Kein Wunder das es mir geht, wie es mir geht.
Ich bin zu sensibel für diese Welt

Hallo Lilly,
ich kenne den Test, habe ihn vor einiger Zeit auch schon gemacht... Erst wenn du deine Feinfühligkeit annimmst, kannst du dich davor schützen, dass es dich nicht belastet.

26 halten
Daumen halten für deine Abgrenzung.

Nutze deine Fähigkeiten doch einmal bewußt, setze dich in der Stadt irgendwo hin, schlürfe einen Kaffee und dann fang mal an zu sortieren, was hör ich, was riech ich, was seh ich... ist echt genial was man da alles mitbekommt. Nimm es an ohne zu bewerten. sieh es in der Beobachterrolle, versuche den Abstand zu halten... und dann leg deinen Fokus wieder auf dich, was nimmst du an dir wahr? Herzschlag, welche Punkte liegen auf dem Stuhl auf, wie schmeckt dein Getränk usw.
Wenn du diese Übung öfters machst, bekommst du mehr Abstand zu diesen äußeren Dingen. Ansonsten suche die Stille und Ruhe... hilft mir zumindest immer sehr...

glg Mona

also mir kommt es aber so vor, als ob hier wieder mal ein hübscher "Defekt" kreiert werden soll, auch wenn natürlich auf der Sensible-Seele-Webseite erklärt wird, dass es sich NICHT um eine Krankheit handelt. Warten wir es ab, bis auch dieses Feld von der Pharmaindustrie beackert wird.

Nach den in dem Test genannten Kriterien wäre ich geradezu genötigt, hochsensibel zu sein . . . nur mit Müh und Not konnte ich 5mal ein Häkchen machen . . . also doch superunsensibel, um nicht zu sagen: seelischer Grobmotoriker . . . wie soll ich so einen Test nun bewerten
Dabei sind bei mir alle Voraussetzungen gegeben:
Ich befinde mich aktuell in einer absoluten Belastungssituation, steh nach dem Verlust des Partners, um den ich mich die letzten 4 Jahre nur gekümmert habe (von Aufopferung will ich mal nicht reden), vor dem emotionalen und auch finanziellen Nichts . . . und ich war schon immer - meine eigene Einschätzung - hochsensibel. Aber in einem für mich positiven Sinne: Ich nehme sehr viel wahr, was andere entweder gar nicht oder wenn, dann mit deutlicher Verspätung spüren. Das ist für mich nichts Negatives, darunter leide ich auch nicht, ich bin glücklich darüber, dass das so ist.

Vielleicht sind auch nur die falschen Begriffe in den Ring geworfen worden. Sensibilität im Sinne von Schwäche - die Haut ist zu dünn - auf der gleichen Webseite findet man unter Tipps den entscheidenden Satz:

Am wichtigsten ist, dass Sie Ihre Hochsensibilität akzeptieren und nicht als Schwäche sondern als große Stärke definieren. Sie können von Ihrer Hochsensibilität profitieren wenn Sie lernen richtig damit umzugehen und Ihr Leben danach ausrichten dass Sie sich mit dieser besonderen Charaktereigenschaft wohlfühlen.

Genau! Eine andere Wahrnehmung als der Durchschnittsmensch zu haben, ist EIN GESCHENK

LG
Britta

Da mein Mann und ich grundverschieden sind, ich übersensibel, er eher wie ein Holzklotz, bekomme ich von ihm oft den Spruch zu hören: "Ach, Du wieder, was Du wieder hast. Ich merk nix." So wird man abgestempelt als Mimose die nix verrägt und nicht lebensfähig ist. So kommt es mir oft vor. Oder auch hier bin ich zu sensibel. Und ich bin es soooo leid mich immer wieder erkären zu müssen. Es bringt eh nix.

Und ja, man muß lernden damit umzugehen und es als Geschenk zu sehen. In vielen Dingen kann ich das, kann in Gesichern Gefühle lesen, Körpersprache lesen bei Mensch und Tier. Bei anderen Dingen ist es schwer es positiv zu sehen, da ist es eine Belastung weil man sich zu oft einen Schuh anzieht den die Menschen der Umgebung ungeachtet stehen lassen. Wenn ich etwas unverschämt oder verletztend fühle, meinen andere, nun stell Dich mal nicht so an. Ich find es schade das die Menschen nicht sensibler miteinander umgehen. Aber vielleicht ist es gerade das was mir im Moment auch zu schaffen macht. Diese Unsensibiltät der Welt und der Menschen im Umgang mit sich und der Umwelt.

Hallo Lilly,

etwa noch ne Gemeinsamkeit bei uns?

Hochsensibilität gibt es tatsächlich - ich bin eine dieser "high sensitive persons" - und es hat nichts mit "dünnhäutig" oder "überempfindlich" oder "Sensibelchen" im üblichen (negativen) Sprachgebrauch zu tun ...

Die Theorie ist, dass bei Hochsensiblen die Reizfilter viel schwächer ausgebildet sind, d. h. dass sie unendlich viel mehr Reize aufnehmen und verarbeiten müssen (was andere normalerweise wegdrücken bzw. rausfiltern), diese auch viel intensiver verarbeiten ... etc. pp.
(Bessere Erklärungen und Infos findest du vielleicht auf diesen Seiten:
http://www.hochsensibel.org/start.html
http://www.hochsensibilitaet.ch/content ... x_ger.html)

Die negative Seite der Hochsensivität ist u. a., dass ich mit permanenter Reizüberflutung zu kämpfen habe und sehr viel Rückzug und Ruhephasen brauche ...
Es gibt aber auch sehr viel positive Seiten daran, dich ich sehr schätze ... für mich war es eine Erleichterung zu erfahren, dass es das gibt, dass ich weiß, warum ich so "anders" ticke wie manch andere. Und seither kann ich auch ganz anders damit umgehen, mich auch vor einem "Zuviel" schützen ...

Mit einem liebevollen Augenzwinkern bezeichne ich mich selbst oft als "Obermimose"

Wenn du Fragen dazu hast oder noch nen Buchtipp brauchst, kannst mir gern ne PN schreiben.

Liebe "mimosige" Grüße
Ulrike

Hallo Mimosa,

heute hab ich im Blumenladen ein paar kleine Mimosen gesehen. Sie waren zauberhaft. Zart und klein und bei der winzigsten Berührung zogen sie sich zusammen. Ich fühlte mich ihr so verbunden.

Das mit der Reizüberflutung kenn ich auch und das ich viel Ruhe brauche. Fühle mich oft von Lärm belästigt, von zu vielen Reizen überströmt, ich kenn das nur zu gut und mein Körper zeigt es mir ganz deutlich das er das nicht mag. Bei Schreck, selbst wenn es mich nicht betrifft, wenn im Film eine Tür ins Schloss fällt, hab ich ein Kribbeln in den Händen. Bei zu viel Lärm oder Streitgespräch bekomme ich Ohrenschmerzen. usw. usw.

Ich war auch ganz überrascht das es das gibt und das ich doch irgendwie normal bin

Den Buchtipp nehm ich gerne an.

Gruß,
Lilly

Ich habe noch eine wundervolle Präsentation im Netz gefunden.
Bitte auf der folgenden Seite den 2ten Link der Power Point Präsentation öffnen:

http://www.zartbesaitet.net/info1.htm

ich bin auch hochsensibel.
ich habe schon im letzten jahr einen buchtitel vorgestellt.
"Sind sie hochsensibel" von Elaine N. Aron

ich muß mich immer davor schützen, nicht zu viel wahrzunehmen.

oft fühle ich mich auch falsch, weil ich etwas zum thema mache, was andere überhaupt nicht wahrnehmen.
inzwischen habe ich mich daran gewöhnt. manchmal verletzt es mich. auch, wenn ich deswegen falsch verstanden werde und beim erklären, aus trauer darüber, nicht verstanden zu werden, heulen muß.

dann kann ich auch sauer werden und so habe ich gerade mit der freundin meines sohnes keinen kontakt mehr...aber das ist ein anderes thema...

lg. von barbara

Liebe Moorhexe,

wie gut ich das verstehen kann.
Ich weiß gar nicht wie oft ich mich schon erklärt habe und immer wieder nur die Antwort ernten mußte: Kann ich nicht nachvollziehen. Bis zum erbrechen, bis zum heulen, bis zum schreien hab ichs erklärt und bekam doch kein Verständnis. Das tut sooo weh, man fühlt sich nicht angenommen, nur verletzt.

Und die Menschen die meinen sie können sich alles erlauben, weil man höflich lächelt, die sortiere ich jetzt aus. Ich bins leid. Aber leider wird der Kreis der Bekannten dann sehr dünn.

LG,
Lilly

Liebes Sanny,

ich kann mir nicht vorstellen das der Fehler beim mir liegt. Ich bin ein sehr ehrlicher Mensch und sage genau was ich will und was nicht. Aber die Dinge die ich mit Menschen in der letzten Zeit erlebe lassen mich nur noch staunen. Echt der Hammer was andere sich rausnehmen und dann noch meinen im Recht zu sein.

LG,
Lilly

Lilly1966 hat geschrieben:
wie gut ich das verstehen kann.
Ich weiß gar nicht wie oft ich mich schon erklärt habe und immer wieder nur die Antwort ernten mußte: Kann ich nicht nachvollziehen. Bis zum erbrechen, bis zum heulen, bis zum schreien hab ichs erklärt und bekam doch kein Verständnis. Das tut sooo weh, man fühlt sich nicht angenommen, nur verletzt.

Und die Menschen die meinen sie können sich alles erlauben, weil man höflich lächelt, die sortiere ich jetzt aus. Ich bins leid. Aber leider wird der Kreis der Bekannten dann sehr dünn.

liebe lilly,

mir geht das auch so. leider wird auch der freundeskreis sehr dünn.
auch in seminaren oder so...halte ich mich inzwischen zurück, denn mich immer erklären müssen ist einfach anstrengend.
immer nein sagen ist auch nicht so schön, weil die anderen einen nicht verstehen, warum nun ein nein...
das ewige rechtfertigen...ist natürlich mein ding...
denn ich möchte ja gerne, dass die anderen mich verstehen

oh oh, da hast du ein thema eröffnet, was mich sehr beschäftigt.

liebe grüße von barbara

lilly, das mit dem rechthaben erlebe ich eben auch immer häufiger. manchmal wird das so umgedreht, wenn ich es erklären möchte, dass ich aqngeblich immer streit anfange.dem ist aber nicht so...
ich möchte einfach nur verstanden werden.

Liebe Moorhexe,

genauso ist das. Schrecklich. Ein Gefühl von Ungerechtigkeit, Verlassensein, Wut, alles zusammen.

danke sanny

liebe grüße von barbara,

bei der sich die wut in grenzen hält. aber manchmal kränkt es schon sehr, nicht verstanden zu werden .

Lilly1966 hat geschrieben:. . . Ich weiß gar nicht wie oft ich mich schon erklärt habe und immer wieder nur die Antwort ernten mußte: Kann ich nicht nachvollziehen. Bis zum erbrechen, bis zum heulen, bis zum schreien hab ichs erklärt und bekam doch kein Verständnis. Das tut sooo weh, man fühlt sich nicht angenommen, nur verletzt . . .

Liebe Lilly, das erinnert mich sehr stark an etwas: als Kind habe ich ungeheuer darunter leiden müssen, immer um Anerkennung, Verständnis und Liebe ringend . . . heute weiß ich mich davor zu schützen, ich bin es, die auswählt mit wem oder was sie in Resonanz geht. Und ich muss nicht geliebt werden, brauche nicht die Anerkennung|Bestätigung durch andere, nur ich selbst weiß was für mich richtig ist. Ich habe gelernt mich abzugrenzen, ohne aber meine Zuwendung zu anderen Menschen abzuschneiden. Das wäre die Frage, die Du Dir selber stellen könntest: warum will ich verstanden werden, vielleicht ausgerechnet von einem Menschen, der mich gar nicht verstehen WILL? Warum diese [Selbst]Verletzung?

Lilly1966 hat geschrieben:. . . Und die Menschen die meinen sie können sich alles erlauben, weil man höflich lächelt, die sortiere ich jetzt aus. Ich bins leid . . .

Ein höfliches Lächeln hilft doch nur der Konvention zu entsprechen, wie oft lachen wir [laut oder leise] um unsere Unsicherheit zu überspielen? Lache aus dem Herzen heraus, alles andere kann nicht funktionieren . . . oder lächle Dich selber an

LG
Britta