Hallo,
seit ca. 5 Jahren kommt eine Frau 14- tägig zum strömen, Sie ist so begeistert von 2 Griffen in Selbsthilfe.
SES 23 & SES 5 halten, am Abend mindestens 20 Min. und zur Ruhe kommen, den Atem mitnehmen und einfach nur fühlen.
Am Morgen läuft das Wasser wie ein Wasserhahn, den man aufdreht ...