soziale Phobie

[milli]

Liebe Strömlinge,
ich behandele eine Freundin mit sozialer Phobie.
Welche Griffe außer Nieren- und Blasenstrom Kann ixh noch anwenden.
Gibt es eventuell einen Kurzgriff den man in der
angstmachenden Situation anwenden kann?

Liebe Grüße an alle, Milli

[Panthera]

Liebe milli,

bzgl. Griffen darfst Du auf meine "Kolleginnen" warten,
die sind da fester in der Materie drin als ich.

Ich - als Mensch, der früher starke Panikattacken hatte
und jetzt auch noch manchmal große Angstzustände,
kann nur sagen,
daß es eigentlich zweckmässig ist,
durch regelmässiges Strömen und / oder andere harmonisierende und lösende therapeutische Dinge,
das allgemeine Angstlevel im Körper zu reduzieren.

Mir hat in einer akuten Paniksituation nicht mehr geholfen,
einen Kurzgriff oder andere "Tricks" anzuwenden,
weil da alle Systeme im Körper schon "hochgefahren" waren auf Alarmstufe 1.

Gutes Finden für Dich und Deine Freundin

P.an.Terra

[moorhexe]

mir fallen als kurzgriff eigentlich die finger ein und besonders der daumen. das beruhigt und schon babys saugen ja zur beruhigung an ihren daumen.

immer wenn zeit ist, alle finger strömen würde ich als absolute lain empfehlen

lg. von barbara

[Momabo]

Hallo Milli,
in Bezug auf Angst ist der Zeigefinger am naheliegensten.

Für Psyche wären die SES 20, 21, 22 ganz hilfreich...

lg Mona

[Christa]

Hallo Milli,
einfach und effektiv um sich zu beruhigen, bzw. zur Ruhe zu kommen - immer wieder die Handgelenke (SES 17).

[Rose]

Guten Abend, liebe Milli,

speziell bei "Angst in Gruppen" hilft der Nabelstom (Ringfinger halten). Auch die SESs 13 sollen hilfreich sein oder eine Hand auf Mitte 13 und die andere auf's Steißbein. Diese Hinweise stammen aus dem Buch "Die Heilkraft Ihrer Hände" von Ilse-Maria Fahrnow (Ärztin, Psychologin und JSJ-Praktikerin).

Liebe Grüße,
Rose

[milli]

Hallo ihr Lieben,
ersteinmal vielen Dank für all eure Antworten.

Rose,
was genau meinst du mit Mitte 13?
Herzlichen Dank Milli

[Panthera]

Guten Tag, milli

die 13 er sind zwei Schlösser
rechts und links vom Brustbein auf der Höhe Brustwarzen (Männer - bei Frauen ist das vielfältiger )

Mitte 13 ist demnach auf dem Brustbein
auf Höhe der Brustwarzen.

Liebe Rose
habe "für Dich" geantwortet (hoffe das Richtige)
weil ich nicht wußte, wann Du wieder hier bist.

Herzlich

Panthera

[Andrea]

Hallo Ihr Lieben,

wollte zur "Position" der SES 13 bzw. der mittigen 13 etwas sagen ... die SES 13 liegen m.W.n. nicht auf Höhe der Brustwarzen sondern eher in Richtung Brustansatz (oben), in Höhe/kurz unter der 3. Rippe.


Liebe Grüße
Andrea

[Laris]

Mir fällt noch atmen ein.