Schlafstörungen

[Lilly1966]

Hallo Ihr Lieben,

ich hab da mal eine Frage.

Bzgl. Schlafstörungen finde ich in meinen 4 JSJ Bücher überall unterschiedliche Aussagen welche SES die richtigen sind. Ist alles richtig? Muß man das für sich selber passende finden? Warum stimmen die Aussagen und Empfehlungen nicht überein? Bin überfordert

Die verschiedenen Autoren geben alle andere Ratschläge:

Ingrid Schlieske
SES 8 Wirkt gegen Schlaflosigkeit bei kreisenden Gedanken
SES 21 Kann beim Einschlafen und Durchschlafen helfen

Felicitas Waldeck
Hauptzentralstrom
SES 4 Schlafstörungen
SES 17 Schlafstörungen
SES 18 Schlafstörungen

Friedel Weber
SES 15 und Steißbein Schlafstörungen
SES 22 Einschlafhilfe
SES 1 Schlafrhythmus Störungen
SES 18 Kreisende Gedanken beim Einschlafen

Waltraud Rigger-Krause
SES 4 Schlaflosigkeit
SES 18 Schlafstörungen
Milzstrom Schlaflosigkeit
Herzstrom Schlaflosigkeit

Mein Buch von Nicola Kessler und Christiane Kührt habe ich gerade verliehen und kann nicht nachsehen. Wahrscheinlich ständ darin wieder eine andere Empfehlung.

Lieben Gruß,
Lilly

[Cécile]

naja, hinter dem Begriff Schlafstörungen können sich so viele verschiedene Ursachen verbergen, es ist ein Unterschied, ob ich Schlafstörungen habe weil ich gerade von Existenzängsten geplagt bin oder oder weil es eine organische Ursache gibt. Außerdem ist noch wichtig, ob es ein unterbrochener Schlaf ist, ob es sich um Einschlafstörungen handelt oder ob man einfach nicht zur Ruhe kommt - Stichwort: Gedankenkarussell.

Ich fühle bei solch großer Auswahl einfach hin, welche der Beschreibungen am besten für mich passt . . . und dann probieren probieren probieren

LG
Britta

[ate2011]

Liebe Lilly,
wahrscheinlich wäre ich bei solcher Auswahl auch überfordert, habe nur ein
Buch (+ einen indirekten Einführungskurs durch meine Anwenderin) und
ströme seit Jahren intuitiv; vertraue einfach, zu welchem Griff du dich
hingezogen fühlst und mach nicht soviel mit dem Kopf, sondern nach Gefühl.
Das bringt mir die bessere Erfolge, übrigens das Buch von Friedel Weber
werde ich mir demnächst doch bestellen, ihr habt mich darauf neugierig
gemacht.

Lieben Gruß und vor allem einen gesunden Schlaf (bei mir oft mit 17+18
das macht sich im Bett bequem, die Hände verschrägt übereinander gelegt,
erwischt man beide ES)
von der ate

[Momabo]

Hallo Lilly,
es gibt im JSJ kein "wenn du das hast, mach dies", es ist immer ein, "wer bin ich und wo kann ich harmonisieren"...
Probiers einfach aus, was "Deins" ist und so kannst du dein eigenes Zeugnis sein.

JSJ ist sooo viel mehr, als nur dieses lineare Denken, aber auch das wirst du merken, wenn du dich drauf einläßt

@ate
kauf dir das Buch, ich kann es nur empfehlen, sie hat auch eine gute hp und einiges zum downloaden... würde gerne mal bei ihr einen Selbsthilfekurs machen, aber sie hat wohl eine gut gehende Praxis und kaum Zeit für sowas... die Waldfee kennt sie wohl persönlich...

glg Mona

[Lilly1966]

Danke für die Infos.
Ich werds dann mal versuchen.

LG,
Lilly

[Hopfenhex]

Liebe Lilly,

ich denk da an den EAS (Emotionaler Ausgleichstrom).

LG Hopfenhex

[Mareile]

Hallo Lilly,
mir hilft zum guten Schlafen auch der Ankerschritt vom Magenstrom - SS 21 und SS 22, vom Zentralstrom re. Hand am Scheitel, li. Hand auf der Stirn oder beim Solar plexus. Ich versuche mit der Aufmerksamkeit immer wieder wie beobachtend beim Atem zu verweilen.
Liebe Grüße
Mareile

[Lilly1966]

Danke, ich werde es ausprobieren.

LG,
Lilly