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Re: Projekt Nr IV - "Besondere Sequenzen"

Verfasst: 18. Mai 2025, 13:31
von Klee
Danke

Re: Projekt Nr IV - "Besondere Sequenzen"

Verfasst: 19. Mai 2025, 09:02
von Gabriela
Liebe RuthHeile,
Habe gestern losgelegt und mußte nach ca 10 Minuten aufhören, weil's so heftig war - Unruhe, Unbehagen, sowas. Dachte ich muß mal nachfragen, ob man die die Sequenz auch in kürzere Einheiten unterteilen kann für untertags/abends. Aber das hat sich ja erledigt, die Antwort ist da - man kann's auch aufteilen. Und sogar einseitig, das werde ich jetzt mal so probieren.
Puh, spannend, das hätte ich nicht gedacht, daß die Energie so abgeht :)
Werde weiter dranbleiben und berichten, macht Spaß!
LG Gabriela

Re: Projekt Nr IV - "Besondere Sequenzen"

Verfasst: 19. Mai 2025, 12:40
von RuthHeile
Hallihallo Gabriela,

meine Meinung dazu:
Gut gemacht, man muß da nicht durch, wenn man sich 20 Minuten vorgenommen hat :D .
Dann haben Dir fürś Erste 10 Minuten völlig gereicht. Die Antwort hast Du Dir ja selbst gegeben.
Jetzt dranbleiben, weiter nur "Beobachter" sein - nicht "Macher" (laut Mary) !
Wird interessant wie es sich für Dich in den folgenden Tagen weiter entwickeln darf.

Danke, dass Du uns teilhaben lässt an Deiner Erfahrung mit der 1. Sequenz.

Herzliche Grüße
RuthHeile

Re: Projekt Nr IV - "Besondere Sequenzen"

Verfasst: 19. Mai 2025, 14:31
von ate2011
Hallo,
mein Empfinden bei dieser Sequenz (nicht erst gestern) ist ein wohliges Gefühl von
geborgen, beschützt, in mir ruhend sein.
Seit 2021 hilft mir dieser Strömgriff bei Magen und Lunge/Atmung, er hüllt mich
oftmals abends im Bett so schön ein.
:danke: von der ate

Re: Projekt Nr IV - "Besondere Sequenzen"

Verfasst: 19. Mai 2025, 16:27
von strömhexe
Auch mir geht es so wie ate,

es ist wie eine große Umarmung. Heute habe ich sogar 20 Minuten geschafft. Im Bauch löst sich was, sowie in den Armen. Meiner Schulter, die ich mir vor einem Jahr gebrochen habe, tut es sehr gut. Es wärmt und ist sehr kuschelig.

Liebe Grüße an alle Mitströmer
Strömhexe und ein großes Danke an RuthHeile

Re: Projekt Nr IV - "Besondere Sequenzen"

Verfasst: 21. Mai 2025, 13:43
von Gabriela
Ah, danke, wertvoller Hinweis: "Beobachterin, nicht Macherin". Ja ja ich neige gerne zum Aktionismus :D Habe jetzt zweimal 10 Minuten sanft die Arme gehalten. Es klopft und pulsiert bereits nach ca 30 Sekunden, die ganze Zeit durch. Aber diesmal eher angenehm/ kraftvoll. Mal schauen was Ende der Woche zu beobachten ist ...

Re: Projekt Nr IV - "Besondere Sequenzen"

Verfasst: 21. Mai 2025, 22:56
von RuthHeile
Hallihallo,

da bin ich auch gespannt was wir hier am Ende der Woche erlebt haben und an Rückmeldungen lesen dürfen. So werden wir gemeinsam an diesem Projekt lernen und uns selber "klären" :D .

Nach den ersten eigenen Eindrücken würde ich mir diese Haltung der Sequenz 1 mit Euch zusammen gern genauer anschauen. Zuerst schaue ich, welche Ströme hier durch die Arme gehen.
Das sind die Lungenfunktionsenergie und Dickdarmfünktionsenergie. Aber auch die Nabelfunktionsenergie und Zwerchfellfunktionsenergie gehen durch die Oberarme, sowie die Dünndarmfunktionenergie und Herzfunktionsenergie.
Mary geht auf die Atmung- und Verdauungsenergiemuster ein.

Jetzt habe ich mir Bücher zur Hilfe genommen.
Eine Autorin schreibt in etwa, dass wir hier mit unseren ureigenen Fähigkeiten und Kompetenz in Verbindung treten, wir werden gesehen und gehört, der Brustkorb weitet sich, ein Körperbereich, in dem emotional-mentale-Spannungen besonders leicht auftauchen. Es geht um beachtet werden, seine Fähigkeiten zur Verfügung haben, seinen Raum haben, es geht um alle Brustkorb-Projekte: Lunge, Herz, emotionalen-mentalen Stress
Sie schreibt über die Verbindung des Ellenbogens zur Neun (bei uns mit der hohen 19 auch die 10) und Sechzehn.
Sie geht dabei zusätzlich auf den Betreuer-Strom ein, der von der Neuzehn aufwärts fließt über die Schulter den Nacken hoch, durch und über den Kopf, über die Stirn und die Wange bis zum Schlüsselbein.

In einem anderen Buch geht es bei dem Bereich der 19 noch um das Auflösen von Ängsten und auch um Ohrgeräusche, die sich vermindern können. Um Allergien und um Heuschnupfen, aber auch Juckreiz, Reizhusten, Stauung im Brustkorb, von der Atmung bis zur Angst vor Herzinfarkt, die aufgelöst werden kann.

Weiter finde ich noch Rückenprobleme (Bereich SES 10) Ellbogenprobleme, Tennisarm, Probleme der Körpermitte, unterstützt und stabilisiert den Kreislauf, hilft bei Schnarchen und bei Alpträumen, hilft seinen Standpunkt im Leben zu finden und sich gegen andere Menschen zu behaupten, vermittelt Autorität, bringt die linke und rechte Seite miteinander im Einklang.
Wenn ich an dieses Sicherheitenergieschloss denke, fällt mir immer sofort der Name ein: Autorität und Führerschaft. Und ich denke dann auch an die Parasiten die durch das halten des SES 19 keine Chance mehr haben :baeh:
Ist es zu viel, wenn ich die 19 gleich mit rein nehme?
Vielleicht gibt es noch Ergänzungen, Gedanken, oder Erfahrungen dazu von Euch?

Liebe Grüße

RuthHeile

Re: Projekt Nr IV - "Besondere Sequenzen"

Verfasst: 24. Mai 2025, 20:08
von RuthHeile
Projekt 10 Besondere Sequenzen
– aus Einführung in Jin Shin Jyutsu "Erstes Buch" von Mary Burmeister, ab Seite 51


Aufgabe für eine Woche:

2. Sequenz

Setze dich auf deine Hände

Setze dich auf beide Hände, Handflächen oder Handrücken nach oben –
je nachdem, was angenehmer ist.

Hilft: Aufsteigende und absteigende Energiemuster auszugleichen.


Diese Sequenz mache ich lieber im liegen - geht auch wunderbar!
Im sitzen auf harten Stühlen ist es angenehmer ein Kissen drunter zu legen.

Als tägliches Wartungsprojekt empfehlungsweise 20 Minuten mehr oder weniger je nach Lust und Zeit.
Läßt sich auch wunderbar zwischendurch im Alltag kurz einbauen. Auch wenn eine Hand gerade beschäftigt ist, wie etwa beim Telefonieren, kann diese Haltung mit einer Seite durchgeführt werden.


RuthHeile
Herr, lehre mich die Kunst der kleinen Schritte.
(Antonie de Saint Exupery)
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Re: Projekt Nr IV - "Besondere Sequenzen"

Verfasst: 25. Mai 2025, 09:45
von Gabriela77
Danke fürs Erklären der 2. Sequenz! Die 25 ist mir sehr lieb und mein Nothelfer für Alles was Regeneration braucht...
Feedback zur 1. Woche: Nach anfänglichem Widerstand konnte ich die Sequenz zum Schluss tatsächlich 20 Minuten strömen. Scheint sich etwas aufgelöst zu haben, leider keine Ahnung was ;) War allerdings die ganze Woche irgendwie unausgeglichen, schnappig und manchmal traurig. Kann aber auch mit den ganzen Unannehmlichkeiten zusammen hängen, die seit Anfang des Jahres auf mich niederprasseln...Na heute geht's schon wieder besser, freue mich auf eine Woche mit der 25, das passt! Euch auch einen schönen Wochenstart, VG Gaby

Re: Projekt Nr IV - "Besondere Sequenzen"

Verfasst: 25. Mai 2025, 10:29
von strömhexe
Liebe RuthHeile,
ich liebe die 25 und sie kommt ja heute gleich zwei Mal im Datum vor: 25.05.25. Freue mich auf das Strömen. Sie hilft der ab- und aufsteigenden Energie (habe ich nachgelesen) und kurbelt den Stoffwechsel an. Sie hilft beim Ab- oder Zunehmen, je was der Körper gerade braucht.
Liebe Grüße an alle und gutes Strömen
Strömhexe

Re: Projekt Nr IV - "Besondere Sequenzen"

Verfasst: 25. Mai 2025, 12:22
von ate2011
Die 1. Sequenz kam mir jetzt zu Gute, habe mich erkältet, keine Ahnung warum (?),
vllt. wurde sie auch durch intensive strömen ausgelöst, wer weiß.
Auf alle Fälle, werde ich diesen Griff immer mal wieder stömen.
Auf zur 2. Sequenz - joggen für Faule (paßt für mich).
LG ate :danke:

Re: Projekt Nr IV - "Besondere Sequenzen"

Verfasst: 25. Mai 2025, 12:34
von Amélie
Mir wurde während des Haltens der Oberarme der ganze Körper schön warm. Ich empfand es so, als würde mich jemand sanft und liebevoll in eine kuschelige Decke hüllen.

Re: Projekt Nr IV - "Besondere Sequenzen"

Verfasst: 25. Mai 2025, 19:52
von Momabo
Hallo Ihr Lieben und RuthHeile für die Idee und Umsetzung,
ich hab mir die Sequenzen noch nie genauers angeschaut, aber gut dass es jetzt soweit ist :D

Zur ersten Sequenz, Reaktionen hatte ich eigentlich körperlich nicht, es hat innerhalb kürzerster Zeit pulsiert und wohlig angefühlt. Dafür sind aber meine Selbstwertthemen wieder hochgeschwappt, wo ist deine Grenze? Wer latscht immer wieder drüber? NEIN ist ein ganzer Satz ;)
Bin damit an Körperliche fitnesstechnische Grenzen gegangen und auch drüber hinweg, aber eigentlich war es mir zuviel und konnte das aber nicht kommunizieren und deshalb war der Sieg auch kein echter (Berg hinauf geradelt, ca 250 Höhenmeter mit stetiger Steigung :shock: )

Ich hoffe, dass ich die Grenzen besser wahrnehme und meine Authorität und Führerschaft aktiv verteidige... :)

Zur zweiten Sequenz, da freu ich mich drauf, tut gut, gibt ein besseres Körpergefühl und man merkt die Mitte wieder besser...

glg Mona

Re: Projekt Nr IV - "Besondere Sequenzen"

Verfasst: 26. Mai 2025, 12:22
von Kampfkarpfen
Hallo ihr Lieben,

Die 1 Sequenz war eine Herausforderung. Ich fühlte mich eingesperrt und es war sehr unangenehm wenn ich die 19 vor der Brust geströmt habe. Einseitig hat sich auch nicht gut angefühlt. Aber über dem Kopf war es traumhaft 🙆‍♀️. Es war als wenn jemand im Kopf das Licht ausmacht und eine angenehme Stille sich ausbreitet, gleichzeitig wurde der ganze Körper kuschelig warn.
Grenzen ziehen und aufzeigen viel mir leichter als sonst.

Jetzt bin ich mal auf diese Woche gespannt.

Re: Projekt Nr IV - "Besondere Sequenzen"

Verfasst: 29. Mai 2025, 23:47
von RuthHeile
Hallihallo,

Gabriela - schrieb für Regeneration, Ate - dachte gleich an das "Joggen für Faule" und die Strömhexe erkannte das besondere Datum, die positive Wirkung auf den Stoffwechsel und den Einfluss auf die ab- und aufsteigende Energie. Die drei haben schon wesentliches über die Energie dieser Sequnz 2 geschrieben.
Super und danke!

Nach euren eigenen Eindrücken in diesen Tagen, würde ich mir diese Haltung der Sequenz 2 mit euch zusammen jetzt noch gern genauer anschauen.

Hier geht es ja um das Sicherheitsenergieschloss 25 das auch "Stilles Erneuern" heißt. Es ist aber auch als "Fittneßcenter" des Körpers bekannt und mit einem Lächeln nennt man es das "Joggen für Faule", wie Ate oben, oder "Joggen im Sitzen".

Mich selber macht es morgens munter und zu dieser Zeit ströme ich es gleich im Bett am liebsten.
Manchmal merke ich, wie es in den Beinen und im Rücken richtig strömt/arbeitet, aber nicht immer.

Das SES 25 vitalisiert den ganzen Körper und ist ein Fittnesscenter für Muskel und Gewebe.
Es regt den Kreislauf an und sorgt für eine gute Durchblutung.
Es kann aber auch zur Entspannung bei Muskelkater angewand werden.
Es hilft bei Ischiasbeschwerden.
Auch bei Bauchkrämpfen und Durchfall kann es angewand werden.
Es stärkt auch den Geist. Somit hilft es Entscheidungen zu treffen, wenn einem das gerade schwer fällt und man bekommt auch gute Ideen. Also wenn man das mal braucht, dann ruhig werden und einfach diese "Besondere Sequenz 2" anwenden.

Habe ich noch etwas vergessen? Dann gern noch dazu schreiben!

Irgendwo habe ich gelesen, dass jemand aus dem Forum abends ziemlich müde war, aber trotzdem ins Theater gegangen ist und sich wegen der Müdigkeit auf die Hände gesetzt hatte. Das hatte geholfen munterer zu werden und hatte so noch einen schönen Abend.
- Wer war das noch :witz: ?
Also, SES 25 zu halten ist gegen Ermüdungserscheinungen und gibt dann wieder mehr Aufmerksamkeit.

Also einfach auf die Hände setzten und die Energiereserven werden aufgeladen.

Nun bin ich gespannt, was ihr so in den letzten Tagen für Eindrücke gesammelt habt mit der "Besonderen Sequenz 2".

Am Sonntag gehtś dann weiter mit Sequenz 3 und 4 - die nehmen wir gleich zusammen ;)

Eure
RuthHeile