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Strömen am Sonntag, 05.07.2009
Verfasst: 5. Juli 2009, 11:16
von Panthera
Guten Morgen und einen frohen Sonntag
Euch allen
Meine Strömidee für heute ist die folgende:
1.)
R: li 14
L: re 19
2)
L:li 25
R: re 5
3)
R:re 5
L: li Steißbein
4)
R: li 14
5)
R + L : 1 - überkreuz oder andersrum
Jeden Schritt 36 Atemzüge lang halten -
wer viel Zeit hat darf auch 3 mal 36 Atemzüge halten
Viel Freude
El Wölfin
Re: Strömen am Sonntag, 05.07.2009
Verfasst: 5. Juli 2009, 14:47
von Christa
Hallo Wölfin,
ist der erste Schritt ist doch sicher ein Dreher?
Wenn nicht musst Du mir erklären, wie man mir R an die re 19 kommt.
Re: Strömen am Sonntag, 05.07.2009
Verfasst: 5. Juli 2009, 15:19
von Klee
Hi ihr,
ich habs beim ersten Mal lesen, Schritt 1 gleich andersrum gelesen:-))
Danke fürs aufmerksame Mitlesen Christa.
Wölfin, wenn ich das richtig erkenne:
Mond im Schütze
Sonne im Krebs
Liebe Grüße
Klee
Re: Strömen am Sonntag, 05.07.2009
Verfasst: 5. Juli 2009, 15:40
von Panthera
Oh Danke liebe Christa
ausbesser ausbesser
Jooo Klee ... so isses ...
Mir war nur ... als würde gleich der Kreislauf zusammenbrechen ... schummrig schummrig und nochmal ....
El Wölfin
Re: Strömen am Sonntag, 05.07.2009
Verfasst: 6. Juli 2009, 22:56
von Margherita
Hallo Wölfin
Hatte Sonntagabend nicht wirklich die Ruhe zu strömen. Hab’s trotzdem versucht aber nur die ersten drei Schritte geschafft.
Dabei fühlte ich in meinen Zeigefingern ein ziemliches Ziehen. Und bei Schritt 3 kam ich ins Schwitzen.
Heute Nachmittag habe ich die ganze Sequenz nachgeholt und bei Schritt 2 und 3 fühlte ich mich so entspannt, dass ich sogar kurz weggedöst bin.
Ich fühlte mich danach locker und gelöst, die Ruhe selbst.
LG, Margherita
Re: Strömen am Sonntag, 05.07.2009
Verfasst: 8. Juli 2009, 07:59
von Klee
Hallo hallo,
ich hab den ersten Schritt ewig lange gehalten, meine Hände wollten gar nicht weg (Dieser erste Schritt ist u.a. auch die SH für das Öffnen des SES 9).
Bei den nachfolgenden Schritten bin ich auch sehr müde geworden.
Klee