Selbstsabotage

[silvanaaaa]

Hey ihr Lieben,

ich wollte mal etwas teilen und fragen, ob jemand von euch aus Jin Shin Jyutsu Perspektive Ideen oder Erfahrungen dazu hat.

Mein Hauptthema gerade ist, dass ich Dinge, vor denen ich irgendwie Angst oder Respekt habe, oft gar nicht erst anfange. In meinem Kopf werden sie dann riesig groß, alles fühlt sich nach 1000 Möglichkeiten und Entscheidungen gleichzeitig an und ich blockiere komplett.

Dann entsteht so eine Art inneres Gefängnis aus „ich müsste eigentlich noch…“, aber ich komme trotzdem nicht ins Tun. Wenn ich dann anfange, fällt es mir schwer, Entscheidungen zu treffen, und ich verliere mich wieder. Am Ende mache ich teilweise gar nichts und werde immer unzufriedener mit mir selbst. Mein Nervensystem fühlt sich total überfordert und dysreguliert an.

Kennt jemand dieses Muster?
Und gibt es aus Jin Shin Jyutsu Sicht bestimmte Finger, Ströme oder Ansätze, die euch bei Angst vorm Anfangen, Überforderung oder Selbstsabotage geholfen haben? (Außer Daumen)

Ich würde mich mega über Erfahrungen oder Tipps freuen

Silvana

[Cestca]

Hallo Silvana

Ich bin bei deiner Beschreibung eher an "oft gar nicht erst anfange" und "komme trotzdem nicht ins Tun" hängengeblieben, und weniger an all dem Warum und Weshalb (Angst, Respekt usw.). Und daher dachte ich spontan an SES 1, den Urbeweger. SES 1 hilft, den ersten Schritt zu machen, habe ich in meine Notizen. HIlft "runterzukommen", zu landen, und dann voranzugehen. Bringt mich in Bewegung. Die Betreuerströme starten dort, mit SES 1 gibst du Inputs auch für alle folgenden SES.

SES 1 ist für mich daher ähnlich wie der Daumen: Wenn ich nicht weiss, was ich strömen soll, ströme ich SES 1 oder den Daumen. Egal ob über Kreuz oder nicht, probier einfach aus, immer wieder und bei jeder Gelegenheit, über längere Zeit. Das lässt sich gut im Sitzen und vor allem im Bett auf der Seite liegend beidseits halten.

Gruss
Cestca

(Edit: Tippfehler)

[Mona56]

Wenn es einem schwer fällt, Dinge in Angriff zu nehmen, weil sie einem zu groß und überfordernd erscheinen, ist es wichtig, einen Schritt nach dem anderen zu machen und die Schritte so klein wie möglich zu halten.

Deshalb kam mir spontan in den Sinn, etwas an den Füßen zu strömen, z.B. die SES 5, 6, 7 und 16, die ja irgendwo auch angstlösend sein und etwas in Bewegung bringen sollen.

[Nirbheeti]

Du kannst auch deinen Namen zu Rate ziehen. Den hast du ja selber gewählt. Er könnte durchaus die passende Botschaft tragen:

S -19
I - 9
L - 14
V - 22
A - 1
N - 14
A - 1
A - 1

Sei die Künstlerin und habe Spaß beim Herumprobieren...

Lieben Gruß!
Nirbheeti

[Caramia]

Liebe Nirbheeti,

Was für eine schöne Inspiration!

Danke
Caramia

[silvanaaaa]

Wow!!!! Danke euch allen für die guten Ratschläge!

Ich werde es direkt mal ausprobieren. Die 1 Ströme ich schon relativ regelmäßig, aber bisher ohne großen Erfolg (oder zumindest kann ich ihn noch nicht aktiv erkennen)..

Das mit dem Namen finde ich sehr interessant. Danke! Dann einfach jeden hintereinander strömen? Ca. 3min?

Lg
Silvana