Wenn die Haut zu dünn ist ...

[Lilly1966]

@ Britta:
Na ja, von meinem Mann wünschte ich mir schon verstanden zu werden. Wen hat man denn sonst im Leben, wenn einen der eigene Partner nicht versteht und ansieht als käme man vom Mond nur weil er keine Sensibilität hat und sich in nichts reindenken kann. Aber den Wunsch muß ich mir wohl abschminken. Er hat es die 8 Jahre unseres Zusammenlebens nicht verstanden und wird es wohl nie.

LG,
Lilly

[Lilly1966]

hab mir heute eine Mimose gekauft
passt so gut zu mir

[moorhexe]

prima, ich liebe mimosen. ich würde gerne mal zur blüte nach südfrankreich fahren.
in meiner gesellenprüfung habe ich den brautstrauß mit mimosen und rosen gebunden.

ich wünsche dir und deiner mimose gute wachstumbedingungen.
ich meine viel achtsamkeit..

liebe grüße von barbara

[Lilly1966]

Liebe Moorhexe,

danke für die lieben Wünsche.

Und wieder, das Wort Achtsamkeit, taucht jetzt in meinem Leben immer und immer wieder auf. Verrückt wie die Dinge ins Leben gleiten wenn man sie braucht.

Gruß,
Lilly

[Satureja]

Hallo ihr Lieben,

ein sehr interessantes Thema habt ihr hier.... ich gehöre auch zu den sehr sensiblen Menschen, aber ich sehe das nicht negativ, im Gegenteil, ich glaube, es ist eine Stärke, sofern man sich die notwendige Ruhe gönnt. Wenn es mir zuviel wird, gehe ich einfach in die Natur; im Wald spazieren gehen, die frische Luft atmen, evtl. umarme ich einen Baum oder springe über einen kleinen Bach. Mir kommt es so vor, als würde die frische Waldluft mich reinigen, die Bäume geben mir Kraft und der würzige Waldgeruch bringt gute Laune und macht froh. Probiert es doch mal, vielleicht hilft es euch auch!

Alles Liebe für euch,

Satureja

[Lilly1966]

Wenn es mir zuviel wird, gehe ich einfach in die Natur; im Wald spazieren gehen, die frische Luft atmen, evtl. umarme ich einen Baum oder springe über einen kleinen Bach. Mir kommt es so vor, als würde die frische Waldluft mich reinigen, die Bäume geben mir Kraft und der würzige Waldgeruch bringt gute Laune und macht froh. Probiert es doch mal, vielleicht hilft es euch auch!

Eine schöne Idee das die Luft Dich reinigt.
Mir geht es auch besser wenn ich draußen war. Aber leider kann das nicht alles auffangen was einem zugemutet wird, was man durch Menschen und Situationen erfahren muß. Zumal wenn der Körper schon mit Burn Out um Hilfe schreit ist er eh mit allem überfordert. Zumindest gehts mir so. Mein Fell ist z. Zt. soooo dünn, ich vertrage kaum noch was. Keine lauten Gespräch, keinen lauten Fernseher, keine laute Musik, nicht mehrere Dinge auf einmal .... Reizüberflutung wohin ich auch schaue.

[Hopfenhex]

Liebe Lilly,

ich kann Dir den EAS (Emotionaler Ausgleichstrom oder Schockstrom ) empfehlen. Der gleicht auch alte Sachen aus. Ich hatte einige alte Sachen, die sehr an der Psyche nagten. Der EAS hilft dabei, die "Spitzen" wegzunehmen. Nun kann ich gelassener damit umgehen.

Wenn Du bei der Suchfunktion Schockstrom eingibst, da kommt einiges.
(falls Du dort nicht findest, wie Du ihn halten kannst, dann melde Dich bitte).
Ich wünsche Dir Gelassenheit, Sonnenschein - und das , was Du Dir selber noch wünschst.

LG Hopfenhex

[Lilly1966]

Liebe Hopfenhex,

das ist genau was ich brauche, Gelassenheit. Das fällt mir sooo schwer.
Ich werde mal suchen was genau Du meinst.
Vielen Dank für den Tipp.

LG,
Lilly

Ich hab mal gesucht. Ist das der Schockstrom?:

Du beginnst (bei dir selbst) mit beiden Händen (Fingerspitzen) gleichseitig an dem Knubbel außen am Knie und arbeitest dich dann immer 3 Querfinger breit runter bis zur 16.

[Hopfenhex]

Ja, genau, liebe Lilly - dort , wo bei einer engen Hose die äussere Hosennaht verläuft. Bei der 8 beginnen. Ich wünsche Dir viel Erfolg und Zeit, sowie die Ausdauer. Gut Ding will Weile haben.

herzliche Grüße von der Hopfenhex

[Cestca]

Hallo zusammen

Ich gehöre auch zu diesen Hochsensiblen. Gleichzeitig bin ich auch Synästhetikerin und nehme alle Geräusche, Gerüche und Berührungen auch visuell in Farben wahr. Dies verschärft das Reizüberflutungs-Problem zusätzlich.

Mir hat sehr geholfen, dass ich mir seit einigen Jahren dessen überhaupt bewusst bin. So kann ich für mich selber dazu stehen, dass ich tatsächlich anders bin als andere, und dass ich schon gar nicht versuchen muss, in gleicher Weise wie andere in dieser hektischen lärmigen Welt zurechtzukommen. Dinge, die ich mir früher aufgrund gesellschaftlicher Zwänge angetan habe, verweigere ich nun mit gutem Gewissen, z.B. Feste mit vielen Leuten, lauter Musik etc. Ich schaue sehr gut zu mir selber, um Warnsignale frühzeitig zu erkennen und mir Auszeiten zu schaffen - seien es einige Minuten Augenschliessen und tief atmen im Büro oder ein ruhiger Abend zuhause auf dem Balkon.

Ich habe gelesen, dass Hochsensible oft einen dauerhaft erhöhten Cortisolspiegel (Stresshormon) im Blut haben. Dieser baut sich durch körperliche Bewegung am besten ab. Regelmässige Bewegung in ruhiger und sauerstoffreicher Natur ist daher etwas vom besten, was wir uns und unserem Körper tun können. Je mehr wir am Anschlag sind, desto wichtiger ist dies.

Und nie vergessen: Die Sensibilität hat ihre gute Seiten. Das Leben ist intensiv. Und ich schätze, viele im Forum hier werden irgendwann aufs Strömen gestossen sein, weil sie eben überdurchschnittlich sensibel sind. Feine Antennten für Körperwahrnehmung und Energieflüsse bei sich und anderen gehören auch dazu.

Mimosenhafte Grüsse im positiven Sinn
Cestca

[Lilly1966]

Ich habe mir am Wochenende das Buch

Hochsensitiv: Einfach anders und trotzdem ganz normal: Leben zwischen Hochbegabung und Reizüberflutung von Birgit Trappmann-Korr

gekauft.

Schon erstaunlich wie oft man sich schon auf den ersten 50 Seiten wiederfindet.

[Lilly1966]

Ich habe jetzt ca. 140 Seiten des Buches gelesen und bin erstaunt wie sehr ich mich hier wiederfinde. Jetzt beginne ich mich und mein Anderssein zu verstehen

[Mimosa]

Liebe Lilly,

das Erkennen und Verstehen des Warum+Wieso meines hochsensiblen "Andersseins" ist das eine, mich darin auch voll anzunehmen, das andere - dadurch ändert sich meine Perspektive - aber noch lang nicht die der anderen ...

Bei mir folgte nach der Erkenntnis die Phase des "mich-erklären-wollens", anderen unbedingt verständlich zu machen, wie sich dieses "anders ticken" für mich anfühlt ... hab ich bald aufgegeben
Ich seh's heute so: so wie ich oft nicht nachempfinden kann, wie andere weniger intensiv fühlen/denken/usw., so wenig können sich andere in mich hineinfühlen, sich das vorstellen.

Meine Erfahrung ist: es wird immer ein Balanceakt sein zwischen Öffnung + Rückzug/Schutz, zwischen einem Zuviel + einem Zuwenig an "Reizen" - funktioniert mal besser, mal weniger, je nachdem, wie gut oder schlecht ich sonst beieinander bin ... ich verlass mich da meist auf mein Bauchgefühl, worauf ich mich einlasse und worauf besser nicht.

Wünsche dir ein gutes Balancieren!
Ulrike

[Lilly1966]

Liebe Mimosa,

ich kann mich sehr gut darin wiederfinden und annehmen. Es ist schön zu wissen das alles OK ist so wie es ist. Ich bin halt nur anders, anders als mein Mann der so unsensibel ist wie ein Baumstamm . Hin und wieder berichte ich ihm mal von meinen Erkenntnissen aus dem Buch, ich weiß aber jetzt schon das er es nicht behalten wird. Aber mir tuts gut zu erkennen wer ich bin. Aber ich habe nicht vor mich jetzt der Welt zu erklären. Das ginge zu weit. Vielleicht mal einer Freundin die mir ähnelt.

LG,
Lilly