Strömen am Sonntag, 15. November 2009

[Lilienthal]

Liebe Mitströmlinge,

da ich morgen um 5.18 Uhr zu einem Yoga-Workshop aufbreche, stelle ich die Strömsequenz für Sonntag heute schon mal rein Ich hoffe, Ihr seht es mir nach. Ich werde auch vom Yoga-Workshop berichten (es geht um Klang-Yoga - bin schon sehr gespannt).

Sicher bin ich nicht die Einzige, die immer wieder mit Schulterverspannungen zu kämpfen hat - eigentlich geht das bei mir schon seit der Jugend so, früher, weil ich immer den Kopf eingezogen und mich kleingemacht habe, dann kam noch die Schreibtischarbeit dazu ... Heute stelle ich Euch einen "Nackenverspannungsentlastungsstrom" vor

L auf r 19
R auf l 4
R auf l 12
R auf l 11
R auf l 3

und umgekehrt.

Jeweils möglichst mindestens zehn Minuten strömen.

Viel Spaß und viel Erfolg!

Martinalilie

[Klee]

Hi Lilie,

viel, viel Spaß beim Yoga.

Diese Sequenz hab ich so noch nicht geströmt - werde ich gleich mal anwenden.

Thx a lot
Kle

[Momabo]

wow, Lilie, das haut rein, mir wird schon ganz schwindelig, werde ich nachher noch ausprobieren und morgen gleich noch einmal ggg

dir ein wunderschönes WE
lg Mona

[Luna]

Hallo Lilienthal,
dass passt ja suuuuper!!! Bin total verspannt- trotz 2 Tage Qigong und Nacken-, Schultermassage(hat sich eher verstärkt).
Bin schon sehr gespannt auf die Wirkung- werd ich jetzt 3 Tage strömen.
Dir viel Spass beim Yoga!
Luna

[Ernestine]

hallo liebe lilienthal,
diesen strom werde ich sicherlich heute ausprobieren.
ich sag jetzt schon einmal danke dafür und hoffe, dass du einen entspannenden yogasonntag hast .
tina

[Ernestine]

und da bin ich schon wieder.
du brichst um 5 uhr achtzehn auf??? witzig, dass du das so auf die minute genau ausdrückst. was will uns die 18 sagen ?

[Fish70]

Hallo Lilie,

na da bin ich auf jeden Fall auch dabei, hab' ich so auch noch nie gemacht, kann ich heute gut gebrauchen, bin doch ziemlich aufgeregt, wg. morgen...

Ich hoffe Du hast/hattest einen schönen Workshop.

Bis bald

Liebe Grüße

vom fish

[Schnucki]

Das passt ja mal wieder super bin heute mit Nackenverspannungen aufgewacht.

Na da bin ich ja mal gespannt und werd es gleich schon einmal ausprobieren, da ich ja grad so einiges ströme.

LG schnucki

[Lilienthal]

@ Ernestine:

Die achtzehn will uns erstmal nur sagen, daß eine perfektionistische Jungfrau geschrieben hat

Aber beim zweiten Drübernachdenken kam mir dann folgendes: Beim Yoga machen wir häufig das Gyan-Mudra (Weisheits-Mudra), Daumen- und Zeigefingerspitzen zusammengelegt (im Yoga sind die Zeigefinger die WEisheitsfinger). GEstern im Workshop haben wir das dann dahingehend abgewandelt, daß die Zeigefingerspitzen auf dem Daumenballen (18!) liegen - laut dem Leiter des Workshops soll das helfen, wenn man zuviel Gase im Bauch hat. Und nach WRK hilft die 18 der Atmung und damit habe ich seit jeher Probleme - also doch eine tiefere Bedeutung!

Gruß, Martina

[Ernestine]

danke, martina, dass du auf die 18 eingegangen bist .
ich schicke dir ganz liebe grüße und wünsche dir eine gute woche,
tina