Muskelzerrung

[elke]

Hallo,

mein Sohn (20)hat sich gestern beim Fußball eine Muskelzerrung am hinteren rechten Oberschenkel zugezogen. Das Ganze ist für ihn sehr schmerzhaft.

Heute vormittag strömte ich ihm die Stelle mit aufeinander gelegten Händen, zuerst die linke Hand unten, danach die rechte Hand unten. Anschließend strömte ich noch mit gekreuzten, nebeneinanderliegenden Händen.
Das Stömen brachte eine gewisse Erleichterung.

Kann mir jemand mit mehr Erfahrung (ich bin ein blutiger Anfänger) noch einen Tipp geben?

Vielen Dank im Voraus für eure Hilfe.

Elke

[loisl]

Hi Elke,
für den Schmerz würde ich:
am seinem rechten Bein deine rechte Hand an die Innenseite und die linke Hand an die Außenseite jeweils zwischen Knöchel und Ferse legen.
Für die Muskelzerrung: sitze an den Füßen oder vor ihm und lege deine Hände (ohne zu überkreuzen) innen und außen ans Knie.
Das Ganze einzel oder beide Griffe dann so lange ihr mögt aber nicht länger wie jeweils etwa eine Stunde morgens abends.
lg loisl

[elke]

Hallo Loisl,

vielen Dank für deine Antwort.
Gestern strömten wir im Duett, ich am Knöchel, er selbst am Knie.
Die Schmerzen sind schon weniger geworden, nach Körbler sind wir jetzt bei 2 angelangt (zu Beginn war es eine 5).

Liebe Grüße Elke