Café Strömbar am 21. Oktober

[Waldfee]

Meine lieben Gäste,
heute wird die Strömbar leider erst etwas später geöffnet.

Das letzte Mal haben wir mit dem 3. Mudra die Ausatmung unterstützt, heute
dürfen wir die Einatmung genießen.

Dazu legen wir den Daumen der rechten Hand über die Rückseite von Daumen, Zeigefinger und Mittelfinger der linken Hand, die übrigen Finger der rechten Hand umschließen diese 3 linken Finger auf der Innenseite.
Nach der Hälfte der Zeit, die Ihr Euch nehmen wollt (jede Seite möglichst mindestens 10 Min) wechseln wir die Hand und halten die Finger der rechten Hand auf die gleiche Weise.
Das ist das 4. Mudra , es hilft der 1., 3. und 4. Tiefe, um Sorgen, Ärger, Ängste und tägliche Ermüdungsspannung und Stress zu lösen.

Mit der heutigen 7 als Tagesqualität fällt es uns vielleicht leichter, wieder einem Sieg und volkommener Lebenskraft näher zu kommen.

Möge euch der Drink munden.
Liebe Grüße

die Waldfee

[Hopfenhex]

oh, danke, liebe Waldfee, das passt ganz gut.

LG von der Hopfenhex

[Kampfkarpfen]

Das tut richtig gut.
Vielen Dank liebe Waldfee

[Margherita]

Ja die Mudras ... Jedes Mal wenn sie jemand reinstellt, denke ich mir, dass ich sie viiiiel öfter machen sollte... sie tun sooo gut.
Zum Glück gibt es hier so nette Wirtsleute, die ab und zu das eine und/oder andere Mudra im Angebot haben
Danke liebe Waldfee

LG, Margherita