erst die daumenspitze auf die spitze des kleinen fingers, dann auf den ringfinger, mittelfinger und zeigefinger. manchmal pocht es dann so stark, daß ich es fast nicht aushalte
und es funktioniert wirklich gut! früher hab ich mindestens zweimal im winter eine fette erkältung mit schnupfen und husten gehabt. aber seitdem ich beim kleinsten anzeichen ströme, bekomme ich erst keine oder kann sie gleich eindämmen.