Verteilung der Energien in untersch. emotionalen Zuständen

[inspiriert]

Hallo zusammen,

ich habe auf einer Seite im Netz eine Visualisierung von typischen Energieverteilungen gefunden, die ich sehr spannend finde und möchte diese mit Euch teilen.
http://www.policymic.com/articles/77915 ... ry-and-sad

Meiner Meinung nach kann man die Energiebilder - mit den üblichen Abstrichen, da es sich dabei nur um Modelle handelt - nicht nur auf akute Situationen beziehen, sondern auch auf allgemeine Tendenzen, die man ggf. in sich hat.

Z.B. tendiere ich sehr stark zu kalten Füßen und Beinen - selbst bei den derzeitigen kuscheligen 27°C auf meiner Terrasse fühlen sie sich nicht besonders warm an - ich bin häufig innerlich recht angespannt und mir schon lange darüber bewusst, dass noch eine Menge alte Trauer und Angst in mir schlummern. Bei den Abbildungen kann ich meine Energieverteilung interessanterweise tendentiell bei den Energiebildern zu Trauer und Ängstlichkeit wiederfinden.

Generell interessiert mich, wie ihr die Abildungen seht. Gibt es da bei euch Ideen, Assoziationen, Einsichten, Übertragungsmöglichkeiten, was JSJ betrifft? Und kann man ggf., wenn man seine tendentielle Energieverteilung kennt, daraus Ströme ableiten, die sinnvoll wären. Also in meinem Fall beispielsweise Ströme aussuchen, die die Beine intensiv mit einbeziehen?

Aber auch ganz allgemein finde ich das Thema total interessant.

Sonnige Grüße
Karin

[AnnSophie]

Hallo Karin,

finde die Energiebilder auch spannend und werde sie mir bei Gelegenheit vertieft anschauen....

Irgendwie erinner ich mich an die sprachlichen Bilder, dass man bei Angst den Boden unter den Füssen verliert/es den Boden unten den Füssen wegzieht. ... Wenn man dauerhaft gewisse Gefühle hat bzw. unterdrückt und nicht verarbeitet, manifestiert sich das natürlich auch entsprechend im Körper.

An Deiner Stelle mit kalten Füssen würde ich sagen 1er/hohe 1 und alles andere was die Energie runterzieht .... hab damit selbst auch gute Erfahrung gemacht. Ggf. auch Wollsocken tragen, Füsse kuscheln/massieren/einölen, Füsse aneinander reiben, Fusssohlen aneinander bringen.

Eine Frage kommt mir hoch, willst Du die Trauer und Angst weiter in Dir schlummern lassen?

Ja die alte Trauer & Angst kenn ich selbst sehr gut,...
Das Gedächtnis des Körpers ist geduldig und wartet auf den richtigen Moment, macht immer mal wieder kleinere und zunehmend beeindruckend werdende unbewusste Lösungsversuche.
Inzwischen denke ich, wir haben uns so inkarniert - gerade auch mit den körperlichen und seelischen Traumatas - damit wir die für unsere Entwicklung scheinbar notwendigen Erfahrungen machen können, lernen und so auf dem Weg zu uns selbst zurück langsam Schritt für Schritt eins ums andere ent-decken und (auf-)lösen, ein kleines bißchen leichter werden ... Schritt für Schritt wird der Angst-See kleiner, löst sich die Erstarrung, ein Paketchen nachdem anderen darf verdampfen.... der Name der 7: Sieg der kleinen Schritte, ist mir in diesem Zusammenhang ein sehr guter Begleiter geworden (passt auch zu den Strömtipps für warme Füsse).

Für mich ist auf diesem Weg das Lied Darkness von Peter Gabriel textlich und musikalisch (unerträgliches löst sich wunderbar harmonisch) eine Inspirationsquelle und Leuchte - seit Jahren immer wieder neu:
http://www.youtube.com/watch?v=ZDNr0NPFQWw

Wenn ich es erlaube, hat es keine Kontrolle über mich.
Ich habe meine Ängste, aber so haben sie nicht mich.

Gerade in den letzten Tagen habe ich öfters an das Haus im Wald gedacht.

Hustende Grüße (mal wieder zu lang am PC gesessen),

AnnSophie

[inspiriert]

Liebe AnnSophie,

ja, es ist schon sehr spannend, dass wir intuitiv und durch Erfahrung schon sehr viel über die Energieverteilungen im Körper wissen, wie z.B. der Archetyp des wütenden Menschen schon in Bilderbüchern ganz klar einen puterroten Kopf hat.
Und auf einige der anderen Verteilungsmuster wäre ich dann wieder überhaupt nicht gekommen - spannend

Eine Frage kommt mir hoch, willst Du die Trauer und Angst weiter in Dir schlummern lassen?

Auf gar keinen Fall.
Ich beschäftige mich schon seit Jahren mit allen möglichen mentalen und körperbezogenen Loslass-Methoden und praktiziere einiges davon aktiv. Für mich ist JSJ auch ganz klar eine Hilfe, um starke Gefühle annehmen zu können.
Aber wie das häufig so ist mit den Emotionen, man lässt los und los und los und es kommt immer noch mehr nachgerutscht und trotz aller Loslasserei bleiben - auf jeden Fall bei mir - im Alltag eine Menge unbewusster Momente in denen das konditionierte und auf Selbstschutz bedachte Festhalten und Anspannen die Oberhand behält - und für kalte Füße sorgt.

Lieben Dank für den Song von Peter Gabriel. "Darkness" bringt es wirklich sehr schön auf den Punkt, alles, was man sich traut, direkt anzusehen, verliert seinen Schrecken. Ich kannte ihn noch nicht im Detail und hab mir den Text erstmal genauer angesehen. http://www.songtexte.com/songtext/peter ... 4fa23.html

Ja, das mit dem Strömen der(hohen) Einsen klingt sehr gut, einige Punkte an den Füßen tun mir auch sehr gut, habe ich gemerkt und scheinen viel zu bewegen, besonders Kombinationen mit der 5, 16 und der 24, oder auch das Strömen der Mitte der Fußsohlen.

Irgendwie scheint es zusätzlich auch wichtig zu sein, dass der Bereich zwischen der 2, Steiß- und Schambein offen ist, damit die Energie auch in die Beine fließen kann - bezeichnenderweise sitzt ja auch genau da das Wurzelchakra.

Soweit. Auf zu weiteren kleinen Siegerschritten
- und dir alles Gute mit deinem Husten

Karin

[Nirbheeti]

Was für eine Zweiteilung in der Taille bei Wut und Stolz! Frappierend. Was haben die beiden gemeinsam?

Was heißt hier eigentlich "neutral"?

Ich vermisse eine Verteilung der Energien in ausgewogenem, harmonischem Zustand wie Zufriedenheit. Aber das ist ja auch keine E-Motion, keine Hinaus-Bewegung sondern In-sich-Ruhen. Ich glaub nicht, dass es so schwarz aussehen würde wie "neutral" hier dargestellt ist.

Nirbheeti

[inspiriert]

Hmm, Nirbheeti,

vielleicht ist ja bei Wut und Stolz das Ego in beiden Fällen extrem aufgeblasen? Und möglicherweise meinen sie mit "neutral" einen Zustand, in dem man sich gar nicht spürt (-; Das würde dann auch die dunkle Färbung erklären.

Tja. Und was ist Zufriedenheit? Am ehesten Happiness?
Das Schwierige bei solchen Pauschalisierungen ist ja auch grundsätzlich, dass sie immer nur Bezeichnungen sind für eine Ansammlung von Körperempfindungen, die jeder für sich etwas anders interpretieren würde.

Was ich auch nochmal wichtig finde, ist die Tatsache, dass die Bilder auf Grundlage einer Auswertung von Skizzen der Teilnehmer entstanden sind und nicht auf Messungen beruhen.

LG
Karin

[meinrad]

Was ich auch nochmal wichtig finde, ist die Tatsache, dass die Bilder auf Grundlage einer Auswertung von Skizzen der Teilnehmer entstanden sind und nicht auf Messungen beruhen.

sowas ähnliches hab ich mir halber gedacht
Ich kann mir ungefähr vorstellen, wie man jemanden in Angst und Schrecken versetzt und ihn dann fragt, wo im Körper er das gespürt hat. Aber bei den anderen Begriffen stell ich mir die Operationalisierung schwierig vor.
Ich hab fast das Gefühl, dass "Forscherkollegen" da wieder was für die Kategorie "Was Frau Lilo Müller und die Herren Kreti und Pleti schon immer dachten" produziert haben. Insofern brauchen wir uns nicht zu wundern, dass wir uns nicht wundern.
Immerhin, sie motzen es noch mit ein paar statistischen Parameterangaben auf. Nur solltet Ihr nicht zu viel Kraft und Hirnschmalz in die Analyse der Unterschiede zwischen den Emotionen verschwenden, weil das Ganze, denk ich schon vom Forschungsansatz die Grenze zum Humbug deutlich überschritten hat.

[AnnSophie]

Liebe Karin,

"Aber wie das häufig so ist mit den Emotionen, man lässt los und los und los und es kommt immer noch mehr nachgerutscht und trotz aller Loslasserei bleiben - auf jeden Fall bei mir - im Alltag eine Menge unbewusster Momente in denen das konditionierte und auf Selbstschutz bedachte Festhalten und Anspannen die Oberhand behält - und für kalte Füße sorgt."

Ich glaub so geht's vielen unterwegs und immer wieder. Mir fallen 2 mögliche Hilfen ein, vielleicht fällt's auch zu einem zusammen:

Das "das konditionierte und auf Selbstschutz bedachte Festhalten und Anspannen" einfach noch mehr umarmen und annehmen, als hilfreichen Lösungsweg anerkennen, der Dir zu einem Zeitpunkt das (Über-)leben gerettet hat. Vielleicht nachspüren, was das "auf Selbstschutz bedachte Festhalten und Anspannen" eigentlich wollte? Was es sich eigentlich wünscht?

Ich hab da schon manche bereichernde Endeckung gemacht, was für lebensbejahende und -stärkende Ideen teilweise unter den Mustern stecken.
Und manchmal kommt man ja dann auch an Glaubenssätze, die vielleicht wirklich eher einschränkend sind,... aber wenn man dran ist, können sie sich ja auch verändern.

Ja das von dir beschriebene Bereich u.a. des Iliosakralgelenk ist dabei wichtig für mich auch mit dem Sakralchakra verbunden.

[Nirbheeti]

Ich hab fast das Gefühl, dass "Forscherkollegen" da wieder was für die Kategorie "Was Frau Lilo Müller und die Herren Kreti und Pleti schon immer dachten" produziert haben. Insofern brauchen wir uns nicht zu wundern, dass wir uns nicht wundern.

Hab ich den Ausdruck "Kreti und Pleti" lange nicht mehr gehört! Hab gleich mal nach der Wortherkunft gegoogelt:
http://www.wissen.de/wortherkunft/i-krethi-und-plethi-0
Hm, hat inzwischen eine ganz schön abwertende Bedeutung bekommen. Ich hoffe, es fühlt sich niemand angesprochen, der/die die "Untersuchung" hier reingesetzt hat oder darauf nachdenklich geantwortet hat. Also fühlt euch bitte nicht "etikettiert" davon. Dass Meinrad die Wissenschaftlichkeit der Untersuchung in Frage stellt, erinnert mich an einige Erfahrungen in letzter Zeit. Wissenschaftler rechnen damit, dass sie in nachfolgenden Untersuchungen von anderen korrigiert werden. Forschungsergebnisse sind also immer nur vorläufig.

Ich find noch eine andere Fehlerquelle darin: Wieviel Körpergefühl haben die Teilnehmer an diesem Versuch gehabt? Von der Kinesiologie und vom Meditieren her weiß ich, dass der Körper uns bei nicht zu verkraftenden Erlebnissen "zu Hilfe" kommt: Er sorgt dafür, dass wir nicht mehr an das Erleben herankommen, indem er blinde Flecken im Bewusstsein erschafft. Es fühlt sich irgendwie taub und grau an.

Das Dumme dabei ist, dass diese Erlebnisse oft aus der frühen Kindheit stammen. Jedesmal, wenn die Thematik berührt wird, reagiert man mit dem Ausweichmanöver der entsprechenden Entwicklungsstufe statt mit den Möglichkeiten, die einem Jahr(zehnt)e später zur Verfügung stehen. Unsere Umgebung ist irritiert und spiegelt uns so, dass da etwas ist, was wir uns anschauen sollten. Fange ich mir aus meiner Umgebung immer wiederkehrende verständnislose Reaktionen auf ein bestimmtes Verhalten ein, dann lohnt es sich, da hinzugucken, statt diese Menschen aus seinem Leben rausschmeißen zu wollen.

Hier sehe ich auch den Wert vom "MICH SELBST KENNEN LERNEN", das Mary so am Herzen liegt: Mich all diesen blinden Punkten liebevoll nähern können. Denn ich bin nicht all die Überformungen, die zu meiner guten oder miserablen Erziehung gehören, ich bin nicht die gute oder schlechte Meinung, die ich oder andere von mir haben. Selbst meine Erfahrungen können auf dem seelischen Hintergrund, den ich habe, so manches liebe Mal ein Fragezeichen vertragen. In diesen Mustern der Geheimhaltung vor sich selbst (5. Tiefe) ist unglaublich viel Kraft gebunden, die dann frei wird, wenn ich verstehe. Haben wir das nicht in der 3: Verständnis und Abwehr von Beschwerden?

Lieben Gruß!
Nirbheeti

[inspiriert]

Lieben Dank für die Anregungen, AnnSophie,

die für mich vom Thema her nicht wirklich neu sind, aber ich stelle fest, dass es wichtig ist, immer wieder und immer wieder an die positive Absicht erinnert zu werden, die einem als problematisch eingestufte Angespanntheiten und Probleme möglicherweise entgegenbringen, und zuzuhören, was sie zu erzählen haben.

... auch wenn man sie gerade am liebsten aus dem Fenster werfen würde.

LG. und auch dir alles Gute mit deinem Konfrontationsthema

Karin

[inspiriert]

Ich find noch eine andere Fehlerquelle darin: Wieviel Körpergefühl haben die Teilnehmer an diesem Versuch gehabt? Von der Kinesiologie und vom Meditieren her weiß ich, dass der Körper uns bei nicht zu verkraftenden Erlebnissen "zu Hilfe" kommt: Er sorgt dafür, dass wir nicht mehr an das Erleben herankommen, indem er blinde Flecken im Bewusstsein erschafft. Es fühlt sich irgendwie taub und grau an.

Aber sind nicht das vielleicht auch gerade die Körperstellen, die unterversorgt sind, was die Energie betrifft, Nirbheeti?
Oder meintest Du das im Wesentlichen auf Erinnerungen bezogen?

[Nirbheeti]

Liebe Karin,
ich mein es von der Fähigkeit her, überhaupt den eigenen Körper wahrzunehmen und es in Worte zu fassen. Es gibt einfach zu viel, wo wir uns um die Wahrnehmung drücken. Diese Fähigkeiten der Teilnehmer dürften sehhr unterschiedlich gewesen sein und bieten für eine wissenschaftliche Aussage eine zu unsichere Ausgangslage. Es scheint nicht so, als ob das überhaupt irgendwie im Blick der Wissenschaftler war. Hier stimme ich in der Sache mit Meinrad überein.

Wir können unsere Wahrnehmung entwickeln, z. B. mit Jin Shin Jyutsu. Mit der detaillierteren Wahrnehmung können wir auch emotionales Verhalten schon im Beginn wahrnehmen und ausbalancieren. Dann spüre ich meine Beine auch bei Wut, und zwar so: .

Schwarz = unterversorgt? oder normal? oder nur unauffällig? oder einfach nicht im Fokus der Aufmerksamkeit?

Das ist für mich der Unterschied von
Gefühl (eine innere Wahrnehmung, die mein nach außen gerichtetes Bewusstsein erreicht und das Gleichgewicht zwischen Innen und Außen ermöglicht)
und
Emotion (eine direkte, nach außen gerichtete Reaktion auf z. T. überwältigende äußere Eindrücke, in der ich die Verbindung zu meiner Mitte verliere). Ein sehr ausgeglichener Mensch erzählte mir mal, dass er sich nach einem Fußballspiel in so einer Einheit mitder Menge befunden habe, dass er alles mitgemacht hätte, was die anstellten. Dass er es bemerkte und darüber erschrak, war die einzige Möglichkeit, wieder zur Besinnung zu kommen. - Liebe als Emotion? Na ja. Mit "Liebe" bezeichnen wir Zustände, die ein Instinkt, eine Emotion oder ein Gefühl sein können...

Jedenfalls höre ich es mit sehr gemischten Gefühlen, wenn sie uns im Fernsehen einen Abend mit "großen Emotionen" versprechen.

Also, ich bleib dabei, mir selbst der Zeuge sein zu wollen, der mein eigenes Zeugnis ablegt. Weil ich dann auf dem Weg nach innen bin, bin ich wenigstens nicht völlig außer mir.

Lieben Gruß!
Nirbheeti

[inspiriert]

Lieben Dank Nirbheeti,

ich kann deine Ansichten absolut nachvollziehen, und bin selbst auch der Meinung, dass das Reinhorchen in sich selbst die größte Wichtigkeit hat und jeder Mensch seinen eigenen direkten Erfahrungen am allermeisten trauen sollte.

Die Energiebildchen finde ich trotzdem spannend, streng wissenschaftlich hin oder her, ist mir dabei völlig egal, bin einfach ein neugieriger Mensch und sie inspirieren mich, und ich kann, gerade indem ich sie mit eigenen Wahrnehmungen vergleiche, oder auch nach einer Diskussion mit anderen, evtl. neue Erkenntnisse gewinnen.

Lustig übrigens, dass du diese Episode vom Mann im Fussballstadium erzählt hast. Ich habe selbst als Jugendliche beim Abschlussgottesdienst eines Kirchentages im Stadium beim gemeinsamen Singen eines Liedes, das wir schon die ganzen Tage geträllert hatten, das erste Mal verstanden, wie Nationalsozialismus funktioniert hat ...

LG
Karin

[AnnSophie]

Liebe Karin, liebe Nirbheeti,

[quote="inspiriert"
Lustig übrigens, dass du diese Episode vom Mann im Fussballstadium erzählt hast. Ich habe selbst als Jugendliche beim Abschlussgottesdienst eines Kirchentages im Stadium beim gemeinsamen Singen eines Liedes, das wir schon die ganzen Tage geträllert hatten, das erste Mal verstanden, wie Nationalsozialismus funktioniert hat ...

LG
Karin[/quote]

Witzig: Ja so ein Nationalsozialismus/Kirchentags-Bewusstseins-Erlebnis hat ich auch ... aber was ich auch interessant fand:
Es wurde ein Kanon gesungen "Der Himmel geht auf allen über - über allen auf.", die La-Ola lief durch's Stadion, der Dirigent hatte längst mehrmals abgewunken, aber die Masse sang weiter - wie an sich selbst berauscht. Da hat sich der Choreograf nicht durchgesetzt, das war ein Unterschied.

Irgendwie war das für mich aber auch die praktische Erfahrung, dass wir alle miteinander verbunden sind und sich Energien/Emotionen von Menschen potenzieren können.

Das ist wie Energie erst mal neutral. Entscheidend ist wie man damit verantwortlich umgeht. (In der Mediengesellschaft werden solche emotionale Momente ja auch zunehmend stärker emotionalisiert: Fall der Berliner Mauer, Lady Di, 11. September).

Bei den TV-Abenden mit den großen Gefühlen hab ich das Thema, dass ich sie meist sooooo aufgesetzt/unecht finde (5. Tiefe)

Spannende Frage Nirbheeti, die Du aufwirfst:
"Also, ich bleib dabei, mir selbst der Zeuge sein zu wollen, der mein eigenes Zeugnis ablegt. Weil ich dann auf dem Weg nach innen bin, bin ich wenigstens nicht völlig außer mir."
Ist man, wenn man sich als Teil Masse/eines Größeren erlebt, gleichzeitig unwillkürlich außer sich? Oder spürt man die Anbindung wie über den Nabelstrom?

Ich persönlich glaube ja schon, dass viel Leid in der Welt davon kommt, dass wir uns von selbst und anderen eher zuwenig berühren-lassen, rationalisieren, uns zuviel von uns selbst und dem anderen abschneiden.

Anbinden und doch bei / in sich bleiben.

Gute Nacht für heute